கோடை காலம் தொடங்கிய நிலையில் ஹிட்ரோக் என்னும் வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. சில ஜூஸ் வகைகள் வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படாமல் உங்களை பாதுகாக்கும்.
கடும் கோடையில் ஏற்படும் வெப்பம் காரணமாக, உடலில் நீர் சத்து குறைவதால், வெப்ப பக்கவாதம் என்னும் ஹிட் ஸ்ட்ரோக், தலைவலி உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
சுட்டெரிக்கும் வெயிலில், உடலை பாதுகாத்துக் கொள்ள, உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் உணவை உண்பது பலன் தரும். அந்த வகையில், கடும் கோடையில், உடலை குளிர்ச்சியாக வைக்க, எந்த வகையான உணவுகள் உதவும் என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.
புதினா உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடியது. இதனை மோரில் சேர்த்து குடிக்கலாம். அல்லது புதினா சாறு கலந்த தண்ணீரை குடிக்கலாம். உடலுக்கு குளிர்ச்சியை கொடுப்பதோடு, செரிமான பிரச்சனைகளையும் இது நீக்கும்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். Tamilan Talks இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)